Módulo 1 – 17-18 mayo
Explorando el mapa interno: cerebro, percepción y movimiento
Los tres cerebros Concepto de estrés y trauma. La ventana de tolerancia. Percepción, sensaciones y límites Movimientos reguladores e inacabados Cuerpo y autoimagen
El cuerpo como camino
Sabiduría somática y autorregulación para el estrés y el trauma
Esta formación parte de la base de que enseñar yoga es más que guiar posturas. Como profesoras queremos sostener un espacio donde el cuerpo pueda ser sentido en seguridad, presencia y consciencia.
Conocerás un marco teórico y aprenderás herramientas somáticas que permitirán que tus clases sean un espacio donde la persona encuentre sosiego, conexión e inspiración.
¿Qué te llevarás?
· Compresión de los estados del Sistema Nervioso Autónomo
· Técnicas somáticas para aplicar en tus clases grupales, sesiones individuales y talleres
· Estrategias para fomentar la consciencia corporal, la seguridad y la conexión
· Recursos para acompañar el estrés y el trauma en el rol de profesor/a de yoga
· Ejercicios de auto indagación para profundizar en tu propia experiencia somática
· Dossier con imágenes explicativas sobre el marco teórico y ejercicios detallados
Módulo 2 -14-15 junio
Seguridad y vínculo a través del cuerpo y el movimiento
El cuerpo en la teoría polivagal La experiencia compartida y la quietud sin vulnerabilidad Ejercicios orientados a estimular el nervio vago El contacto que sostiene
Cada módulo incluye teórica, prácticas de yoga, ejercicios de autoexploración y recursos.
¿A quién va dirigido?
-Profesores de yoga que desean enriquecer su enseñanza con herramientas de regulación somática
-Alumnas en formación que quieran profundizar en la conexión cuerpo-mente y emoción a través del trabajo somático
-Profesionales del movimiento corporal o bienestar interesados en este enfoque.
-Personas curiosas y comprometidas con su salud y crecimiento personal
Horario y precios
Primer módulo: 17-18 mayo 2025
Segundo módulo: 14-15 junio 2025
Los módulos pueden realizarse de manera independiente, aunque recomendamos vivir la experiencia completa y continua para favorecer la integración.
Cada módulo consta de 13 horas de formación presenciales y 2 horas de trabajo en casa.
Horario: 10:00h – 17:30h (1 hora de pausa para comer)
Total 26 horas Yoga Alliance
Profesora
Profesora de yoga hatha vinyasa, yin y restaurativo. Acreditaciones Yoga Alliance: E-RYT200H y YACEP (proveedor formación continuada) y acreditada por la Generalitat de Catalunya.
Terapeuta sistémica, integrativa y reprocesamiento del trauma método Aleceia
Puedes consultar su web www.tulibertadinterior.com
Titulación
Los alumnos que completen el curso presencial y los trabajos obtendrán el certificado avalado por Yoga & Yoga Barcelona (en pdf)
También contabiliza en la formación +300h yoga alliance
Precio
Formación completa: 380 euros
Por módulo 210 euros
Dónde
Escuela de yoga Yoga & Yoga Barcelona, c/ Verdi, 169 1º1º – Barcelona (cerca de plaza Lesseps)
Para inscripciones enviar mail a info@yoga-yogabcn.com
https://www.yoga-yogabcn.com/formacion-yoga-barcelona/el-cuerpo-como-camino.html
